Voeding & gezondheid

Ons lichaam is van conceptie tot aan de dood aan het groeien en regenereren en dit word mogelijk gemaakt door dat wat we eten en drinken, de brandstof. 

De juiste brandstof zorgt voor energie, waardoor ons lichaam kan herstellen van alle dagelijkse invloeden. 

Minder goede voeding kan op den duur een storing opleveren in het lichaam, er ontstaat een disbalans. Deze disbalans kan zich o.a. uiten in allergieën, darmklachten, hormonale schommelingen, slaapproblemen, huidklachten, onrust in je hoofd, depressie en meer. 

Ondanks een disbalans is ons lichaam er toe in staat om zichzelf te herstellen, maar dat lukt alleen als het de juiste brandstof krijgt. Met tijd en aandacht, oftewel luisteren naar de signalen van je lijf en het geven van de juiste, benodigde voeding, help je je darmen en hersenen om de balans terug te krijgen.

Een kleine aanpassing in voeding, kan al snel een voelbare of zichtbare verandering te weeg brengen bij jong en oud.

Gaat er al een lichtje branden?

Geen stroom betekent geen licht, oftewel geen voedingsstoffen in je lichaam betekend geen energie. 

Er is één groot verschil in de dingen die wij eten en voeding noemen. Het één is voeding en het ander is vulling, niet alle voeding is namelijk ook daadwerkelijk voeding voor je lichaam. 

Wat eet jij het meest voeding of vulling?

Begrijp je je darm dan begrijp je je brein.

Begrijp je darm, begrijp je brein

Begrijp je darm, begrijp je brein

Vulling is de verkeerde brandstof voor je lichaam, dit kan ontstekingen in je lichaam veroorzaken met als gevolg een disbalans. Vandaar ook de titel: Begrijp je je darm dan begrijp je je brein.

Herken je hier iets van:

  • Onrustig gedrag
  • Concentratieproblemen
  • Weinig energie hebben
  • Niet kunnen afwijken van structuur
  • Impulsief gedrag
  • Leerproblemen

Symptomen die aan te pakken zijn door het aanpassen van voeding. Balans herstellen, betekent simpelweg het ondersteunen van je darm en daarmee ook de hersenen.

Ik wil anderen inspireren door simpelweg en natuurlijk mijzelf te zijn. Als mama van kinderen met ASS, het doorkomen van een Burn-out en de kennis die ik heb opgedaan over voeding en ons lichaam, ondersteun ik je graag in het herstellen van de balans.

Daar waar een wil is is een weg, leerde ik al van mijn oma, en als jij de wil hebt help ik je met de weg.